Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса, Сапольски Р., К28572

"Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса" - одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Автор учебника — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Издательство: Питер. Автор: Сапольски Р.. Серия: Сам себе психолог. Тематика: Психология. Год издания: 2019. Количество страниц: 480. Тип обложки: мягкая обложка. Язык издания: русский. Возрастное ограничение: 16+. ISBN: 978-5-4461-1081-0 Бренд - Питер. Производитель - Россия. Артикул - К28572. Штрихкод - 9785446110810